Geen wedstrijden, wel GLR challenges

Geen wedstrijden, wel GLR challenges

Het zijn lastige tijden voor hardlopers. Veel lopers hebben zich voorbereid op mooie voorjaarsevenementen. Nu deze allemaal weg zijn gevallen, en het RIVM ook nog eens het advies geeft om alleen matig intensief te sporten, is het moeilijk om alle hardloopkriebels de...
Luister naar je lichaam

Luister naar je lichaam

In de afgelopen editie van Runner’s World magazine stond een artikel waarin trainer Ben geïnterviewd werd over het trainen op RPE waarden. Lees hier het volledige artikel. 0120_LuisterenLichaam Bron: Runner’s World magazine Januari 2020 Vaker...