Hardlopen en….?

Hardlopen en….?

Er zijn inmiddels tal van voorbeelden van topsporters die naast hun sport een andere sport beoefenen. Zlatan Imbrahimović is wereldberoemd om zijn bijzondere doelpunten, mede mogelijk gemaakt door zijn zwarte band in Taekwondo. Schaatsers zoals Sven Kramer en Ireen...
Trainen zoals de beste atleten ter wereld

Trainen zoals de beste atleten ter wereld

Waar de westerste hardlopers vaak nauwkeurig gegevens zoals hartfrequentie monitoren tijdens de training, lopen toplopers zoals Kenenisia Bekele en Joshua Cheptegei veelal op hun gevoel. Runner’s World magazine publiceerde het artikel “Luister naar je...
Geen wedstrijden, wel GLR challenges

Geen wedstrijden, wel GLR challenges

Het zijn lastige tijden voor hardlopers. Veel lopers hebben zich voorbereid op mooie voorjaarsevenementen. Nu deze allemaal weg zijn gevallen, en het RIVM ook nog eens het advies geeft om alleen matig intensief te sporten, is het moeilijk om alle hardloopkriebels de...
Luister naar je lichaam

Luister naar je lichaam

In de afgelopen editie van Runner’s World magazine stond een artikel waarin trainer Ben geïnterviewd werd over het trainen op RPE waarden. Lees hier het volledige artikel. 0120_LuisterenLichaam Bron: Runner’s World magazine Januari 2020 Vaker...