Building the Base – 10 weken werken aan je basis

74.95

Hét trainingsschema om in 10 weken te werken aan je basis. De basis is niet voor niks de basis, het legt de fundering neer om beter te worden. Met dit schema kweek je inhoud en ben zal je door meer rustig te trainen toch sneller worden! Het schema krijg je zowel fysiek als in de app Trainingpeaks, inclusief reactieve feedback op je trainingen.

Beschrijving

Je kan training zien als een piramide. De top is de prestatie die je ooit neer wil zetten. Misschien is dat een dik PR op de 5 of 10 km, of op de halve marathon. Misschien wil je een marathon lopen, of gewoon verder dan je ooit hebt gedaan. In al die gevallen kan die topprestatie er alleen zijn als de top van de piramide een solide basis heeft. Anders kun je de tussenlagen wel proberen te bouwen, maar storten ze elke keer weer in. Je raakt geblesseerd, je wordt oververmoeid of je verliest de motivatie. Met een goede basis maak je je lichaam belastbaar om intensievere trainingen en prestaties aan te kunnen. Je creëert een sterker hart, meer bloedvaten, een grotere longinhoud en sterkere pezen, spieren en gewrichten. Je zal merken dat je steeds meer aan kan!

Naast een trainingsschema met 3 trainingen in de week krijg je er ook nog een mooi pakket bij. Hierin zitten 2 blikjes Doubdle (de gezonde sportdrank) voor na de training, een folder met tips voor een goede hardloophouding, een Maurten tasje, bidon, twee zakjes 320 en 160 drinkmix en vier Maurten gels, én Gewoon Lekker Rennen sokken en een sticker. Dat alles voor slechts €74,95!

Ook krijg je begeleiding via Trainingpeaks. Via deze app kan je alle trainingen zie en kan je aangeven hoe zwaar de training voelde en hoe het ging. Daarnaast geven wij je feedback op je trainingen, zodat er eventueel bijgestuurd kan worden mocht dat nodig zijn.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.