De voordelen van heuveltraining

De voordelen van heuveltraining

Je hebt het misschien wel eens voorbij zien komen. Lopers die zo hard mogelijk een heuvel opsprinten of juist lopers die lange intervallen heuvelop doen. Ook de snelste lange-afstandslopers ter wereld, de Kenianen, rennen eigenlijk vrijwel al hun trainingen deels...
Trainingstips tijdens de Corona Crisis

Trainingstips tijdens de Corona Crisis

Iedereen zit op dit moment in een rare periode. Het is aanpassen op werkgebied, in je sociale leven, maar ook op sportgebied. Veel sporten, vooral teamsporten of zaalsporten, kunnen helemaal niet meer beoefend worden. Hardlopen en fietsen kan gelukkig nog wel steeds,...
Wat is Training?

Wat is Training?

Trainen, een term die in de volksmond makkelijk wordt gebruikt. Wil je beter, gezonder, sterker, sneller worden? Dan moet er getraind worden. Maar wat is training eigenlijk? Wat bedoelen we eigenlijk als we zeggen “ik ben even trainen!”. Gewoon Lekker Rennentrainer...