Ben in Runnersworld Magazine: Heupstabiliteit

Heupstabiliteit is erg belangrijk voor een hardloper. Helaas hebben veel hardlopers een gebrek aan heupstabiliteit en kunnen amper een uur op twee benen staan zonder te gaan “hangen” in de heupen, laat staan dat ze het tijdens het hardlopen op één been kunnen. Ben legt uit hoe je hier aan kunt werken.