Banaan-havermoutpannenkoeken

Hoe beter de dag te beginnen dan met pannenkoeken. Lekker, makkelijk en een ideale maaltijd voor de wedstrijd of een flinke training, of juist lekker als herstelmaaltijd naderhand. De pannenkoeken bevatten meer dan genoeg koolhydraten om je van energie te voorzien en zitten vol┬ámet vezels. Ben je daar wat gevoelig voor tijdens het lopen, dan […]

Het aangepaste zaterdagochtendritueel: geen training, wel appeltaart!

Elke zaterdag trainen we met Gewoon Lekker Rennen in de bossen ten zuiden van Eindhoven. Na elke training praten we na onder het genot van een kopje thee, koffie of een mok warme chocomelk met daarbij een punt appeltaart bij de enige echte Hut van Mie Pils. Nu we door de maatregelen rondom het coronavirus […]