Hardlopen Basis

14.95 – maand

Het ideale schema voor de loper die op wil bouwen of voor de loper die verstandig wil trainen

  • Optie 1 – from couch to 5k: verstandig en blessurevrij opbouwen naar 5 km lopen aan een stuk.
  • Optie 2 – de verdubbelaar: loop je 5 km aan stuk? Dan bouw je hiermee op naar de dubbele afstand.
  • Optie 3 – standaardschema: schema met periodisering en variatie in trainingen om progressie te boeken.

Per maand opzegbaar na 3 maanden

Beschrijving

Algemeen trainingsschema met keuze tussen een opbouwschema 0 – 5 km, 5 – 10 km of een gevarieerd schema met periodisering voor de meer ervaren loper. Wil je ook meetrainen, dan is een van de andere pakketten een geschikte optie.

Per maand opzegbaar na 3 maanden

0
× Hoe kan ik je helpen?