Hardlopen Eindhoven

24.95 – maand

Het ideale schema voor de loper uit Eindhoven en omstreken die een sfeervolle groep progressie wil boeken.

Een standaardschema met veel variatie en periodisering om progressie te boeken én de mogelijkheid om drie keer in de week onder professionele begeleiding mee te trainen. Je kiest zelf wanneer en hoe vaak je meetraint op de verschillende trainingslocaties.

Per maand opzegbaar na 3 maanden

Omschrijving

 

Wil jij verstandig opbouwen of een trainingsschema zonder poespas, maar met periodisering en variatie in de trainingen, dan is dit het pakket voor jou! Een standaardschema wordt voor je in de app Trainingpeaks gezet. Dit geeft je trainingen overzichtelijk weer en als je een hardloophorloge hebt wordt je training ook nog automatisch gesynchroniseerd.  Je voert dit schema zelf uit zonder feedback en monitoring.

 

Optie 1 from couch to 5k

Bouw op een verstandige manier op om je pezen, gewrichten en spieren langzaam aan de belasting van hardlopen te laten winnen. Zo loop je blessurevrij in enkele weken naar een 5 km aan een stuk.

 

Optie 2 de verdubbelaar

Loop je 5 km aan een stuk en wil je graag verder opbouwen naar 10 km? Dan kies je deze optie. De belasting wordt langzaam verder opgebouwd tot 10 km aan een stuk.

 

Optie 3 standaardschema

Zoek je een professioneel schema waarin genoeg variatie zit en een goede periodisering? Dan is optie 3 de beste keuze voor jou. De voorwaarde is dat je 10 km aan een stuk kan lopen, wij zorgen dan voor een schema met een mooie balans tussen rustige duurlopen en intervallen met veel oog voor nieuwe trainingen.

 

Hoe werkt het?

Je schaft dit pakket aan en maakt een account aan in Trainingpeaks. Vul je gegevens en de vragen en geef daarbij aan van welke optie jij gebruik wil maken. Wij zorgen dat je ons als coach toe kunt voegen en zetten het schema voor jou in de app.

 

Ervaring

 

Dit pakket wordt vaak gekozen door mensen die verstandig op willen bouwen of op zoek zijn naar een houvast en inspiratie voor hun wekelijkse trainingen. Beginnende lopers beginnen met dit pakket om te bekijken of hardlopen wat voor ze is en om blessurevrij op te kunnen bouwen.

 

Vergelijking met andere pakketten

 

Wil je meer begeleiding, een gepersonaliseerd of persoonlijk schema, of ben je geïnteresseerd in triatlon? Dan is een van de andere pakketten misschien iets voor jou.

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

Algemeen trainingsschema met piekmomenten bepaald door de groep
Onbeperkt meetrainen
Per maand opzegbaar na 3 maanden