Trainen zoals de beste atleten ter wereld

Trainen zoals de beste atleten ter wereld

Waar de westerste hardlopers vaak nauwkeurig gegevens zoals hartfrequentie monitoren tijdens de training, lopen toplopers zoals Kenenisia Bekele en Joshua Cheptegei veelal op hun gevoel. Runner’s World magazine publiceerde het artikel “Luister naar je...
De Dushi Runners

De Dushi Runners

Sinds vorig jaar biedt Gewoon Lekker Rennen online coaching aan en begeleiden we lopers door heel Nederland. Grenzen zijn online echter geen beperking en zo hebben we ook internationale lopers waarvoor we de schema’s verzorgen. Onder meer uit België en sinds kort onze...
Luister naar je lichaam

Luister naar je lichaam

In de afgelopen editie van Runner’s World magazine stond een artikel waarin trainer Ben geïnterviewd werd over het trainen op RPE waarden. Lees hier het volledige artikel. 0120_LuisterenLichaam Bron: Runner’s World magazine Januari 2020 Vaker...