Banaan-havermoutpannenkoeken
Hoe beter de dag te beginnen dan met pannenkoeken. Lekker, makkelijk en een ideale maaltijd voor de wedstrijd of een flinke training, of juist lekker als herstelmaaltijd naderhand. De pannenkoeken bevatten meer dan genoeg koolhydraten om je van energie te voorzien en zitten vol met vezels. Ben je daar wat gevoelig voor tijdens het lopen, dan […]
